预防乳腺癌的食物

    近些年，女性患乳腺癌的发病率正在呈上升趋势，并且发病的年龄也呈年轻化，困扰着广大女性的健康。为了能够及时发现乳腺癌的发生，定期到专业的医院做体检就很有必要。那么在平时生活中，饮食也起着重要的作用，到底哪些食物能够有效的预防乳腺癌的发生呢？
我们应该多吃哪些食物，远离乳腺癌呢？
一、大枣
    大枣具有补脾胃、益气血的功效，其中富含的胡萝卜素与维生素，具有抗癌的成分。所以，平时可以多吃一些大枣，可以在煮粥时放些大枣，或者是煲汤时同煮，可以增强体质，还能起到预防乳腺癌的作用。
二、芒果
    芒果属于酸性食物，它对于预防癌症有着明显的作用，如果病人患有结肠癌、乳腺癌、白血病等恶性疾病，常吃芒果会有一定的效果。
三、猕猴桃
    猕猴桃是维生素含量最高的一种水果，其中所含的营养物质，可以有效的阻断人体内亚硝胺的生成，对于预防癌症有着很好的效果。因此常吃猕猴桃，对于预防乳腺癌的发生，也起着很好的作用。
四、红苹果、葡萄
    经过多年研究发现，红色的水果和蔬菜，对于乳腺癌是有一定的防治作用。红皮瓜果蔬菜，可以遏制癌细胞中蛋白质的生长，还能降低癌细胞对雌激素的刺激，预防乳腺癌。平时可以多吃红苹果、油桃、樱桃、红萝卜等红色食物，紫葡萄也具有同样的效果。
五、红薯
    红薯中含有一种叫做糖脂的物质，它能够有效抑制癌细胞的生长繁殖。常吃红薯能够抑制和杀灭癌细胞，有效预防乳腺癌的发生。可以把红薯蒸着食用，或者煮粥同吃。
六、海带
    海带中含有大量的碘，它能杀灭或抑制肠道内产生的致癌物，还能抑制癌细胞的生长。所以常吃海带，能够有效预防乳腺癌的发生。