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如何预防乳腺增生?

来源:大庆妇科医院 时间:2017-04-06 10:07 字号:
    现代女性除了要上班还要照顾家人,每天两点一线的生活就有些压得喘不过气。由于精神压力过大,情绪不稳定,生活不规律等诸多原因,诱发了很多的妇科疾病,乳腺增生也是其中的一种。那么,我们平时应该如何预防乳腺增生呢?
1、保持良好的心情
    好的心情真的很重要,许多患了良性肿瘤的患者,都在乐观的情绪下战胜了病魔。人的心情对病情的发展起着至关重要的作用,还会让生活和工作更加精彩。好的心情会让卵巢工作正常,排卵正常了,女性体内分泌的激素也就正常了,乳腺就不会因为受到雌激素的刺激,而产生乳腺增生现象,轻微的乳腺增生也会不治而愈。
2、规律的作息时间
    无论是工作还是业余生活,熬夜对于现代人来说已经是平常事了,日复一日的夜生活给乳腺增生有了可乘之机。没有好的睡眠质量,就不会有高效率的工作质量,也会打乱女性内分泌,体内的雌性激素失去平衡。所以为了保护乳房,避免患上乳腺增生,女性朋友千万不要长时间熬夜。
3、和谐的性生活
    性生活可以刺激雌激素分泌,避免乳腺增生的发生。和谐规律的性生活,能调节女性内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力和修复力。另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生
4、妊娠、哺乳
    妊娠和哺乳都是对抗乳腺增生最好的方法,妊娠期和哺乳期,女性孕激素分泌充足,能有效的保护和修复乳腺。哺乳能使女性乳房二次发育,并在断奶后良好退化,所以不易出现增生现象。
    由此看来乳腺增生是完全可以避免的,只要做好了上述的四个方面,就能够把乳腺增生拒之门外。值得一提的是,患上了乳腺增生,千万不可以因为其不痛不痒,就忽视对其的治疗,导致更加严重的后果。

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